Planck Challenge : une pause sportive entre collègues tous les jours au bureau

Vous aussi, vous n’avez plus le temps de faire du sport ? Vous aussi, vous vous faites embrigader par vos collègues le midi pour aller au Mcdo ? Et bien voici une solution efficace pour vous remotiver en équipe au bureau à faire du sport : le challenge de la planche !

On a déniché cette initiative sur le blog des Eclaireuses, où une jeune active s’est mis à faire la planche 2 fois par jour pendant une minute en programmant son réveil vers 10h45 et 15h45. Ainsi, elle a fini par s’améliorer et tester de nouveaux exercices. Cette jeune femme s’est musclée et se sent de mieux en mieux après plus d’un mois !

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Source : LEAH WYNALEK

On s’est dit que faire cette pause sportive entre collègues pourrait mettre du fun et du peps chez Moovijob ! On lance donc le #PlanckChallenge ! Ajoutez-nous sur Snapchat, pour voir si on tient le pari ! On commence déjà par faire 1 minute par jour hein ! 🙂

Envoyez-nous vos photos au bureau, les meilleures seront publiées dans notre prochaine newsletter 😉

Bonne pause planche et à très vite !

Photo de couverture : runner.fr